Vacciné ou non vacciné, tout le monde peut contracter la Covid avec des effets qui pourront être plus ou moins graves. Nous pourrons être affectés différemment car nous sommes tous uniques. Il est donc essentiel de prendre soin de nous. Plus que jamais, nous devons veiller à bien stimuler nos défenses immunitaires :
En ce qui me concerne, je prends des compléments alimentaires (vitamines, oligoéléments, probiotiques, etc). Bien sûr, cette complémentation doit être adaptée à chacun (dosages, fréquences), il est donc nécessaire de consulter un thérapeute compétent ou un médecin spécialisé.
Comme Hippocrate (4ème siècle av-JC) le disait : « que ton aliment soit ta première médecine ». Il faut donc commencer par une bonne alimentation, saine et équilibrée ; La pratique régulièrement d'une activité physique et sportive ; Et la maîtrise de notre stress.